我為什麽不說自由泳和蝶泳呢?因為蛙泳時腰椎不用扭曲,沒有受到壓力,但能鍛煉腰背肌肉。我應該強調腰椎,不是頸椎,頸椎

來源: 2017-07-08 17:09:44 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

的鍛煉還是有不同的。