同意每個人體質代謝等等都是不同的，不要照搬別人，多傾聽自己身體的反饋

我自己是減少肉類和精加工食品，增加粗糧蔬菜水果攝取，遵循低碳低脂高纖飲食結構感覺比較舒服。

高脂生酮飲食可能對輔助癌症治療有幫助，但同時又有引發酮症的危險。