第一位介紹的就是我的大學教練,88歲高齡的嚴教授。嚴教授每天清晨準時來到田徑場,首先晨跑4-6公裏,然後進行各種牽拉,立木上舉腿幾十上百次等練習。這樣的早操嚴教授風雨無阻地堅持了70多年。
1948年底,19歲的嚴教授在東北參軍入伍(四野部隊),由於身體素質出色很快被招募到東北航校學習受訓。航校的身體訓練特別是長跑訓練嚴教授所向披靡。兩年後選拔到剛剛組建的“八一”田徑隊,成為當年中國最優秀的三名男子中長跑運動員之一。代表國家出訪比賽,1956年來到北京體院執教。
除了專業教學,嚴教授一貫宣揚他的“終生鍛煉身體,積極健康生活”理念。這樣的簡單理念當年並不被大眾普遍認同和追捧。就是在老一輩運動員和體育工作者中,堅持係統鍛煉身體的人也寥寥無幾,更不要說廣大民眾。“生死有命,富貴在天”的理念有很深的民粹基礎。人們更願意隨手舉出身邊的列子。
當年體院大院裏堅持鍛煉的人並不很多。風雨無阻地每天跑步的教職工不足5人,嚴教授是毫無爭議的燈標式人物。每天清晨看到他矯健的身影,下意識進入人們腦海裏的一個信息就是“明天更美好!”。
我們77級男女中長跑/競走的18名同學有幸在嚴教授的栽培下度過了四年美好的大學時光,也學到了很多人生道理。嚴教授話不多,自己的風紀精神麵貌卻頗為講究。他參加正式的學術活動和講課總是穿著黃色“將校呢”軍裝;運動會和大型比賽時身著50年代的紅色螺紋運動服(胸前綴個國徽)。
同學們畢業後的幾十年來,但凡師生重聚會,嚴教授過問最頻繁的問題是:“身體怎麽樣,每天堅持鍛煉嗎?”。如果聽到某人沒有堅持日常鍛煉身體,那麽你什麽學術啦,評上教授啦,所帶運動員的錦標啦,官位晉升啦等等就不用告訴他了。
2004年傳來一個不幸的消息,75歲的嚴教授患了癌症(睾丸癌,膀胱癌?),並且略有擴散。住院動了手術和進行後續治療(化療放療?)。唉,吃五穀雜糧哪有不生病的的?
同學們去看望嚴教授,老頭非常樂觀,信心滿滿。他唯一抱怨的是生病打亂了他的常規作息節奏。幾天不出早操,生活了無樂趣。盼望著盡早返回田徑場。
幾個月後同學們奔走相告,老頭基本沒事啦,又恢複了早操跑步!大家心裏在想,癌症患者一般是以5年存活率來計算生命長度的。。。老頭年複一年地跑步,又是13年過去了,還是那麽步履矯健。
1992年我來美國前後,在我們18名同學中,隻有我一人堅持每天跑步打球鍛煉身體。到了2016年,我們18名同學全數做到每周至少五天有計劃有針對性地鍛煉身體。
嚴教授教給了我們很多,衷心地祝福老師。
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