白天曬太陽至少1小時,什麽人都能睡著了
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不知道有沒有這樣的研究。不過早晨見陽光對調節生物鍾很有幫助。人老呆在無陽光的環境,對睡眠無益。
-餓狼陀-
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06/16/2017 postreply
04:13:37