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» 運動+食療. 運動以有養運動為主,運動強度需循序漸進,寧要運動量少也不要運動量大.
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運動+食療. 運動以有養運動為主,運動強度需循序漸進,寧要運動量少也不要運動量大.
來源:
lindaaa
於
2017-06-06 09:14:41
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回答:
手腳冰涼,易感冒咋整?
由
jecae
於
2017-06-05 20:14:10
食療: 用四物湯燉雞或牛肉,或用當歸+黃芪與雞或牛肉燉,還有下麵說的吃羊肉.
不過,你是女生且一向氣血不足與不暢,吃羊肉可能會燥.
此外: 平常多按摩,用熱水泡腳,特別是非夏季時.
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