手腳冰涼，易感冒咋整？

有誰像我一樣有這個毛病嗎？怎麽對付的呢？我這手腳，尤其是腳，冰涼的毛病已經很多年了。讀大學的時候就覺得在大學宿舍一晚睡到天亮也捂不暖腳。

今年這毛病愈發厲害了，今年的4-5月份算很暖和甚至偶爾還有點小炎熱了。但我晚上睡覺的時候還是冰涼的腳，睡到淩晨才稍微暖些。平時在辦公室也是特怕冷，別人穿一件襯衣，我要穿一家毛線衣，別人一件薄外套，我要厚的，覺得自己好另類呀。

這是中醫說的氣血不足，氣血循環差導致的嗎？怎麽對付呢？西部農村誰有好的中醫推薦嗎？

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所有跟帖： 

• 每天十個紅棗三片生薑煮15分鍾。看看是否合適。我兒子女兒最近感冒很少複發。不知道是不是這個緣故 -Mumaren1107- ♀ (0 bytes) () 06/05/2017 postreply 20:27:53

• 黃芪 -禦用文人- ♀ (161 bytes) () 06/05/2017 postreply 20:32:00

• 吃肉運動吧!! 咱倆平均一下就好了，我在家春夏秋冬光教踩地板，冬天室內也是短袖。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 06/05/2017 postreply 20:39:44

• 3月回國在大街上穿拖鞋，仔細看好像就我一人光腳， 我媽讓我穿皮鞋，說那種天光腳容易被當精神病。。。。可我不冷啊!!!! -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 06/05/2017 postreply 20:42:33

• 有一年回國買的Teva Sport Sandal有人喜歡有人不喜歡，第一次遇到帶的禮物失手：）） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 06/05/2017 postreply 20:54:50

• 我就直接藍色耐克塑料塔拉板兒，多舒坦哪。。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 06/05/2017 postreply 21:03:23

• 塔拉板兒-----多少年沒聽過了！ -WXC0210- ♂ (0 bytes) () 06/06/2017 postreply 09:23:00

• 飲食上，吃一些溫熱性的食物，黃芪生薑羊肉湯，牛肉，核桃，桂圓，紅棗，紅糖等。起居上，每天睡前堅持熱水泡腳，經常洗桑拿，暢達氣血。 -大海- ♀ (0 bytes) () 06/05/2017 postreply 22:02:13

• 多吃點東西，保證足夠的營養，再運動運動，比如走路等等，自然會好。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 06/06/2017 postreply 02:13:58

• 運動+食補 -smallCrab- ♂ (1427 bytes) () 06/06/2017 postreply 06:41:39

• 在costco的羊肉來自澳大利亞和新西蘭，腥味不大 -smallCrab- ♂ (224 bytes) () 06/06/2017 postreply 07:52:02

• 羊肉烤著最給力了! -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 06/06/2017 postreply 07:44:08

• 此法大多數人可行. -lindaaa- ♀ (0 bytes) () 06/06/2017 postreply 09:07:13

• 有人不相信羊肉是溫補的，認為沒有科學依據。 -薛成- ♂ (485 bytes) () 06/06/2017 postreply 13:01:58

• 吃完嘴裏起幾個大泡就服了。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 06/06/2017 postreply 19:43:31

• 溫室花朵綜合症啊， 多出門走走， 特別是遊泳 -傻老頭- ♂ (0 bytes) () 06/06/2017 postreply 06:49:51

• 花粉過敏我覺得也是溫室花朵綜合症，你覺得有沒有道理啊 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 06/06/2017 postreply 07:03:42

• 是，看看印第安人。我們需要回歸自然，很多毛病就沒有了 -傻老頭- ♂ (0 bytes) () 06/06/2017 postreply 07:13:58

• 師法自然，我也是這麽認為的，現在的人太嬌氣了。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 06/06/2017 postreply 07:28:38

• 運動+食療. 運動以有養運動為主,運動強度需循序漸進,寧要運動量少也不要運動量大. -lindaaa- ♀ (277 bytes) () 06/06/2017 postreply 09:14:41

• 你這其實就是感冒 -tinycrawfish- ♂ (164 bytes) () 06/06/2017 postreply 11:24:55