直接吃水果多好還保留fiber減緩升糖速度

所有跟帖： 

• 我也是水果派的。以前覺得吃蔬菜應該多過水果，所以起這個名。現在我吃水果三倍於蔬菜。覺得要改名為桔子甘藍， -羽衣甘藍- ♂ (74 bytes) () 06/05/2017 postreply 09:07:47

• 血糖高的人吃水果也受限製 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 06/05/2017 postreply 10:33:49

• 是啊，健康的人就限製比較少。所以要多吃水果蔬菜粗糧鍛煉保持健康。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 06/05/2017 postreply 11:19:50