我給算下哈

七個包子：150-200g麵粉，要500-700卡，100克的肉，20%肥肉（算瘦絞肉）大概300卡，蔬菜的熱量可以忽略不計，油煎的時候加兩大勺油，另加300卡。 總共1100-1300

兩個牛油果：大概450卡

一個大橙子：85卡

一個小李子：50卡

總計：1685-1885 卡

所有跟帖： 

• 哈哈，謝謝精算師！帖裏說了周日總是會有點兒Overeat，但是一周總體是平衡的：）） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 06/04/2017 postreply 19:48:36

• 不客氣 -Susan-FF- ♀ (541 bytes) () 06/04/2017 postreply 20:42:57

• wow -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 06/04/2017 postreply 20:15:16