穀物的皮裏有大量的維生素和植物纖維。加工成白米白麵後維生素和纖維都丟失了，隻剩下碳水化合物。

來源: 羽衣甘藍 於 2017-06-02 19:05:04 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 你們說粗糧都是些啥東西。 由 glueck 於 2017-06-02 18:46:22
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