是指沒有加工的植物，還保留大量的維生素和植物纖維。比如紅薯，糙米，全麥，玉米，小米等等，

來源: 羽衣甘藍 於 2017-06-02 18:54:43 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (119 bytes)
回答: 你們說粗糧都是些啥東西。 由 glueck 於 2017-06-02 18:46:22

其實糙米好像也經過加工，隻是去掉的皮較少，還保留很多的維生素和植物纖維。

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