怎樣吃?我也每天早醒,要試一試
所有跟帖:
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我早上吃的是燕麥片。燕麥好了加入牛奶後,再放入油就行了。 早醒是大腦缺能量,還可以加人蜂蜜,所以應該是晚上吃效果更好。
-pichawxc-
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05/22/2017 postreply
11:56:50
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我今天去買了試試. 謝謝你!
-Jolene22-
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05/22/2017 postreply
12:13:23
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coconut oil + honey + salt = 油糖鹽,三高的基本元素.有點怕怕. ^_^
-xiaochu3-
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05/22/2017 postreply
13:17:43
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量很小。我從來沒有血脂,血糖,血壓問題,所以不怕
-Jolene22-
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05/22/2017 postreply
13:27:48
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應該不會影響血糖,蜂蜜量很少,我不清楚鹽的作用是啥。但長期吃,是會增加膽固醇的總量的。另外椰子油提供的能量有可能降低癡呆可能性
-pichawxc-
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05/22/2017 postreply
13:57:34
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如果是早醒,早飯用小米粥,桂圓都是幫助睡眠的好食品。酸棗仁也有此作用,避免吃這麽多脂肪。
-大海-
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05/23/2017 postreply
09:38:00