肚子上的肉相對好減，拒絕精細米麵，改吃粗糧，但主食不要多吃! 別的多吃些，肚子就能變平。

來源: 愛吃肉的胖子 於 2017-05-20 12:52:04 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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• 米麵都吃很少了，BMI 22了，就是需要減肚子 -溫暖的家- ♀ 給 溫暖的家 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/20/2017 postreply 13:34:53

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