正常的運動隊訓練量

來源: moonwhite 於 2017-05-19 12:29:01 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (203 bytes)
回答: 女孩子遊泳到底好不好？ 由 kathyzh 於 2017-05-18 19:40:21

一周三次，一次一個半小時是正常的訓練量，不過遊泳運動員的身材確實是肩寬腰細，整體看效果很好。可能有時候我們的審美也需要改變一下。

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