正常的運動隊訓練量

來源: 2017-05-19 12:29:01 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

一周三次,一次一個半小時是正常的訓練量,不過遊泳運動員的身材確實是肩寬腰細,整體看效果很好。可能有時候我們的審美也需要改變一下。