說的是中度鍛煉，如走路半小時。所謂的飯後百步走，能活九十九。

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• 我是沒把“飯後百步走”當成中等強度的鍛煉，還以為你是要人飯後立即上橢圓機啥的，哈哈。 -虎嗅薔薇- ♀ (69 bytes) () 05/12/2017 postreply 19:39:57