五分鍾後飯菜還在胃裏，到不了腸道

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• 吃飯一般要花15 分鍾，中度鍛煉半小時，應該可以接上血糖吸收的茬。鍛煉讓身體胰島素敏感，且能為肌肉血糖清倉。 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 05/12/2017 postreply 18:08:34