還是要根據自己身體狀況來，有人可以HIIT，有人得悠著點

來源: 甜酒甜 於 2017-04-29 16:14:31 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 謝謝，知道自己該怎樣做了。 由 鍋沿 於 2017-04-29 16:06:50

所有跟帖： 

• 我現在盡可能的遊泳以最快速度50米，休息，再快速的50米，這樣遊25分鍾 -鍋沿- ♂ 給 鍋沿 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/29/2017 postreply 18:08:59

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