我現在盡可能的遊泳以最快速度50米，休息，再快速的50米，這樣遊25分鍾

來源: 鍋沿於 2017-04-29 18:08:59 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 還是要根據自己身體狀況來，有人可以HIIT，有人得悠著點由甜酒甜於 2017-04-29 16:14:31

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