發胖已成為人們頭疼的一件大事，看看咱們【文學城】博友的各種減肥寶典就略見一斑。現代人講健康講生活質量，那麽體重就成為了第一要素， 因為其有形無形都會與“三高”掛接。 道理大家都明白， 可看到好吃的， 聞到香味，又扛不住胃的呼喚，結果..... 【文學城】 私房小菜和有關中國佳肴的美文常常有高高的點擊率， 可見大家還是管不住這張嘴 -:)
人很容易胖起來，尤其是生活節奏的改變更容易加快這個進程。 俺胖胖瘦瘦的經曆就是一個見證，第一次發福是大學畢業後參加工作那段時間，人上班後擺脫了學生時代不規律的生活， 該吃就吃該睡就睡，那時也不流行什麽健身， 人不知不覺催起來了。第二次是結婚之後， 這時生活被“管起來", 人輕鬆了，同時也結束了“單身狗”的沒著沒落的生活, 加上吃喝有律，人不長點肉也難。第三次是出國經曆了 "洋插隊”的磨礪，漸漸將養的膘耗得差不多時， 在海外找到了第一份有模有樣工作， 人此時心踏踏實實定了下來了， 精神狀態也發生了變化，感覺來到海外終於站住了腳， 此外上班時而與同事到外進午餐，這油水讓咱著實地又胖了一把.......
胖容易，要減肥可是一個痛苦的過程， 要不是後來查出 “三高”之一的指標有異， 讓俺痛定思痛下了大力氣瘦身， 可能不會有現在的身形。當然經曆過這反反複複， 人懂得了要講究健康，所以現在每天早上起來稱體重， 時時觀察其變化，不過通常發現，周末之後，總會重一些， 嗬嗬， 你懂滴-：）
雖如此，人有時就是控製不了自己，俺也不例外，尤其是吃自助餐， 可還常常安慰 -- 反正今天也吃多了，反正也沒控製好，幹脆就滿足胃算了，於是，壓抑很久的能量噴勃而出。或是，今天就算是給自己放一天假，明天開始再繼續努力好了，既然已經吃多了，也快樂了，不妨讓自己今天繼續快樂下去。有時晚上在電視前邊吃邊看，遇上喜歡的電視節目時，深深陷入故事情節之中，完全意識不到自己究竟吃了多少東西。
總之， 胖起來的陷阱很多， 一不小心身子就會被吹起來 -：）
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