午餐：一盤青菜再加這個

所有跟帖： 

• 看起來好吃 -shiranle- ♀ (0 bytes) () 04/06/2017 postreply 10:37:17

• 低鹽飲食，所以味道差些。 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 04/06/2017 postreply 10:42:27

• 如果自家做，可以BBQ或GRILL後撒點顏，非常好吃 -shiranle- ♀ (56 bytes) () 04/06/2017 postreply 10:52:57

• 不是自家做的。 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 04/06/2017 postreply 11:04:28

• 低碳不是應該高鹽嗎，為什麽反而減鹽，會不會頻頻上廁所？ -pamperedpaws- ♀ (0 bytes) () 04/07/2017 postreply 13:47:27

• 低碳低蛋白高脂會需要鹽。周福滿飲食要低鹽。 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 04/07/2017 postreply 18:22:51

• 您不僅低碳降糖，還開始吃的偏素了，對嗎？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/06/2017 postreply 10:48:48

• 對。 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 04/06/2017 postreply 11:04:01

• 明白了： 低脂，低碳，moderate 蛋白 飲食！這種吃法應該是不錯的，我相信您說的精力和體力比以前好。 -lawattaction- ♀ (38 bytes) () 04/06/2017 postreply 14:04:08

• 撒一大半把cheese, 加熱融化，豈不更好吃? 而且符合你的低碳高脂. -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 04/06/2017 postreply 11:28:26

• 俺現在follow JF Diet。低碳低卡高脂已成為過去時。 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 04/06/2017 postreply 11:38:21

• 什麽是JF diet呀？　謝謝 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 04/06/2017 postreply 11:53:05

• Joel Fulrman Diet ， 就是這裏常說的周福滿飲食。 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 04/06/2017 postreply 12:08:14

• 感覺你正在大起大落地折騰自己的身體。 -TBz- ♂ (169 bytes) () 04/06/2017 postreply 23:49:32

• 別打擊狼醫生的熱情！我就特欣賞他的這點：公開地正大光明地實驗，也不在乎肉食者的質問 -lawattaction- ♀ (140 bytes) () 04/07/2017 postreply 08:55:05

• 我不是這個意思 -TBz- ♂ (200 bytes) () 04/07/2017 postreply 09:05:18

• 隨著年齡的增長，新陳代謝的減緩，飲食調整是遲早的事。1.低碳控糖也是越早越好啊，啥時做都不錯 -lawattaction- ♀ (393 bytes) () 04/07/2017 postreply 10:19:08

• 未雨綢繆！等健康狀況突然轉變就晚了。我猜他一定是感覺到了血糖值不理想，和我一樣，或比我的還差 -lawattaction- ♀ (107 bytes) () 04/07/2017 postreply 10:29:46

• 你這是減肥呀 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 04/06/2017 postreply 13:28:02

• 對。 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 04/06/2017 postreply 14:51:48

• 唉，好歹弄得好吃點，跟苦行僧似滴。難道你上輩子真是做和尚的？ -Manymore- ♀ (0 bytes) () 04/06/2017 postreply 13:29:50

• 上輩子不知道，這輩子做個假和尚。 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 04/06/2017 postreply 14:52:28

• 很健康，謝謝分享。狼醫生，你太太和你孩子也是這麽吃嗎？他們受得了每天頓頓這麽清淡無味的菜嗎？ -swj2000- ♀ (0 bytes) () 04/06/2017 postreply 13:55:57

• 我猜他太太應該沒問題，孩子也可以這麽吃，隻是肉和水果的分量加大點就行了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/06/2017 postreply 14:12:05

• 我們家孩子不行，如果是清淡蔬菜，他們就吃得很少。長身體階段不敢讓他們少吃。我老公也喜愛美食。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 04/06/2017 postreply 14:21:43

• 我兒子行，從去年10月帶病旅遊回來，我跟他一起見醫生，炒了他的家庭醫生後，發生了很大的改變。 -lawattaction- ♀ (532 bytes) () 04/06/2017 postreply 14:58:40

• 聽你的改什麽了？ -Manymore- ♀ (0 bytes) () 04/06/2017 postreply 19:03:00

• 吃我做的控糖飯，外加肉和水果，吃未加工食物，少去飯店，無垃圾食品，把覺睡足，曬太陽 -lawattaction- ♀ (930 bytes) () 04/07/2017 postreply 08:42:28

• 你做的很對，看醫生吃藥帶不來健康，飲食對健康是決定性的。 -羽衣甘藍- ♂ (92 bytes) () 04/06/2017 postreply 21:18:39

• 午飯是這樣的：kale 的葉子炒洋蔥，在搭上幾塊排骨；蒸茄子+一塊魚（肉餅）；晚飯： 燉排骨+大量的蔬菜 -lawattaction- ♀ (97 bytes) () 04/06/2017 postreply 15:22:56

• 肉太多不好。 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 04/06/2017 postreply 15:35:30

• 兒子的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/06/2017 postreply 20:18:26

• 我在醫院吃的午餐。 -餓狼陀- ♀ (225 bytes) () 04/06/2017 postreply 15:00:55

• 餓狼兄是真正從本源上促進健康的，如果所有的醫生都能跟餓狼兄學習，那才是廣大病人群體的福音。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 04/06/2017 postreply 21:54:44

• 我也這麽認為，狼醫生的控糖主題正是我最關心的，學到了不少，尤其是胰島素敏感性方麵的知識。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/07/2017 postreply 07:35:36

• 沒啥營養。 -gamlastan- ♀ (0 bytes) () 04/07/2017 postreply 09:24:27

• 還有其他兩頓呢。晚餐會豐富些。 -餓狼陀- ♀ (0 bytes) () 04/07/2017 postreply 18:24:01