指標不覺得有問題. 要想增重的話，我隨便說的:增肌為主，飲食上可以考慮以蛋白質為主

來源: 甜酒甜 於 2017-04-05 21:25:06 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (117 bytes)
本帖於 2017-04-05 22:02:49 時間, 由普通用戶 甜酒甜 編輯
回答: 瘦人，代謝高，如何控糖？ 由 xiaochu3 於 2017-04-05 08:34:39

運動上以力量為主

增肌飲食通常吃法: 蛋白質為主/天，多餐及分餐/天

所有跟帖： 

請您先登陸，再發跟帖！