椰子油對血糖的影響

偶然看到一篇文章，說吃了椰子油血糖降很多，趕快買了也試一試，吃了兩快椰油煎的魚，一查血糖降到８２, 從來沒這麽低過，可看很多網上說，椰子油不好. 大家說說，到底好還是不好/

所有跟帖： 

• 你這82是空腹還是飯後？ -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 03/27/2017 postreply 06:26:40

• 飯前，吃完魚４０分鍾後測的 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 03/28/2017 postreply 18:20:35

• 吃椰子油之前的血糖？空腹，飯後？ -欲千北- ♂ (0 bytes) () 03/27/2017 postreply 07:30:12

• 沒測，從來就沒這麽低過. 飯前吃的, 40 分鍾後測的 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 03/28/2017 postreply 18:23:02

• 說椰子油不好主要是因為“傳統”觀點反對飽和脂肪酸，而比較新的研究認為短鏈飽和脂肪酸非常好 -dudaan- ♂ (83 bytes) () 03/27/2017 postreply 07:51:37

• 也有人用“中鏈”的說法 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 03/27/2017 postreply 07:53:18

• 她是否也提升甘油三酯？ -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 03/27/2017 postreply 08:44:17

• 前幾天看個貼，用椰子油治療老癡，不少人膽固醇大升 -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 03/27/2017 postreply 11:09:40

• 哎喲媽呀！阿拉不敢試了。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 03/27/2017 postreply 11:25:47

• 原創者在吃椰油同時也有健身計劃。成了. -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 03/27/2017 postreply 12:51:33

• 禦醫： 我試過6個星期 paleo 飲食，吃椰子油和橄欖油，甘油三酯降下去了 -kingfish2010- ♂ (211 bytes) () 03/27/2017 postreply 12:46:00

• 減少了米飯，徹底忌了麵食 - That's the key. -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 03/27/2017 postreply 12:52:27

• 謝謝 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 03/28/2017 postreply 18:23:32

• 還要有兩個實驗來確定椰子油的效果：1) 用其它的油，比如橄欖油或豆油來做魚，象上次一樣吃兩塊，在類似的時間測血糖。2) 單獨吃點 -吃與活- ♂ (406 bytes) () 03/27/2017 postreply 09:02:29

• 沒測那麽多，就是看人說就買來吃，然後測的 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 03/28/2017 postreply 18:25:23

• 食品的好壞的文章，大都是商家請了磚家寫的廣告。比如牛奶商就說豆漿的壞處，轉基因公司就說非轉基因油的壞處。 -ymck- ♂ (155 bytes) () 03/27/2017 postreply 09:30:54

• 謝謝 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 03/28/2017 postreply 18:25:50

• 對血脂的影響呢？ -荷西- ♂ (0 bytes) () 03/27/2017 postreply 10:31:29

• 沒測 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 03/28/2017 postreply 18:26:11

• 。 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/29/2017 postreply 02:52:26