厲害！Jak給的鏈接很好，尤其是深呼吸一定有好處。其實走路是不錯的運動，尤其是對消化係統，深有體會

來源: lawattaction 於 2017-03-25 10:31:18 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (221 bytes)
回答: 一組20個 由 小閑 於 2017-03-25 08:57:32

我理解你說的走路是老年運動，不是真正的運動，沒有那種大汗淋漓，痛快的感覺。你已經是更年期了，能做到飯後百步走也是很好的養生，起碼降低血糖啊。

所有跟帖： 

• 好的，要多走動。謝謝！ -小閑- ♀ 給 小閑 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/25/2017 postreply 10:36:33

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