五穀為養，與其晚上吃這些生冷甜不養脾胃肝的東西不如喝點稀粥配點清淡炒蔬菜，內因才更重要加強鍛煉提高機體吸收運化比單純節食有用

來源: xianrenzhang. 於 2017-03-24 10:34:01 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
本文內容已被 [ xianrenzhang. ] 在 2017-03-24 10:43:08 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.
回答: 這二天晚飯試了DIET 由 桃花好運 於 2017-03-24 06:00:36

所有跟帖： 

• 以前看過水果和含鈣高的牛奶酸奶一起吃不好的科普文章不知到底對不對，但我吃酸奶時是不配水果的.一個蘋果橙子加一杯藍莓含糖有80克了 -xianrenzhang.- ♀ 給 xianrenzhang. 發送悄悄話 (239 bytes) () 03/24/2017 postreply 10:41:37

• 每人的胃不一樣... -桃花好運- ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 11:10:15

• 確實哈.我每天胡吃海喝肥肉黃油甜點主食都不落，從高中到現在二十多年1米65體重115磅就沒變，LDL比標準低得多ＨDL高得多 -xianrenzhang.- ♀ 給 xianrenzhang. 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 15:52:56

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