以前看過水果和含鈣高的牛奶酸奶一起吃不好的科普文章不知到底對不對，但我吃酸奶時是不配水果的.一個蘋果橙子加一杯藍莓含糖有80克了

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以前看過水果和含鈣高的牛奶酸奶一起吃不好的科普文章不知到底對不對，但我吃酸奶時是不配水果的.一個蘋果橙子加一杯藍莓含糖有80克了吧稱一下同質量的白糖就知道了

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