對有血糖的人不敢亂說。但我每天早餐吃兩根香蕉，三個桔子，兩個獼猴桃，三個李子，一個梨，還有

我每天早餐吃兩根香蕉，三個桔子，兩個獼猴桃，三個李子，一個梨，還有三十顆葡萄，一個番茄，一根胡蘿卜，十顆棗，三片西瓜。

其它水果現在買不到，有賣時就買。像杏，桃等。

我的血糖血脂比同齡人都好。

所有跟帖： 

• 哇這太能吃了 -大兔子張三- ♀ (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 01:28:33

• 你每天早餐都這麽吃？粗算了一下，不算杏和桃，你那一套水果早餐的總碳量是450克。幾乎是我4天的總量。你的血糖還比同齡人好。 -香草仙子- ♀ (74 bytes) () 03/24/2017 postreply 05:30:53

• 我沒算熱量，覺得應該少於一般人的飲食。我的BMI是19.7。水果吃的再多，也不會把人吃胖。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 03/24/2017 postreply 07:52:48