不太對。有血糖問題的肯定不能同時吃2根香蕉或一根香蕉一個蘋果。一cup（小杯，不是大杯）香蕉應該是一根香蕉切出來的，碳水化合物總

來源: 香草仙子 於 2017-03-23 17:17:57 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (233 bytes)
本帖於 2017-03-23 17:27:28 時間, 由普通用戶 香草仙子 編輯
回答: 愛吃肉的妹妹說的太對了。 由 羽衣甘藍 於 2017-03-23 11:35:29

量已經34克了。 如果再吃其他任何水果，都得限量，不能再吃一cup的量了。這香蕉的總碳量怎麽這麽高啊。跟吃了一個饅頭似的，雖然比饅頭有營養，但碳糖也得控製。

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