最簡單直觀也最準確的是，自己用手抓一下腰腹肥肉。。。

所有跟帖： 

• 腰腹肥肉怎麽減呀？ -茶mm- ♀ (0 bytes) () 03/21/2017 postreply 16:49:37

• 我的理解是，很難通過任何方式之減某個部位的脂肪，所以 -惡俗老狼- ♂ (95 bytes) () 03/21/2017 postreply 18:43:00

• 沒錯，強化腰腹肌肉，外層的肥膘鬆皮tummy tuck 手術切下去吧。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 03/21/2017 postreply 18:47:05

• 全麵減肥還是靠少吃多動 -茶mm- ♀ (0 bytes) () 03/21/2017 postreply 20:15:39

• +1。另外，男人容易些。打網球時要穿貼身球衣，我的觀察，生育過的女人不管多苗條，通常小腹部都會凸出一些。這些女人還都是經常運動的 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 03/22/2017 postreply 08:09:23