說實話，我覺得我的健康問題就是沒吃對導致的。有人比我吃得更錯，所以健康問題更嚴重。

所有跟帖： 

• 是的，這也是我從自己血的教訓裏領悟的。自己經過健康方麵的打擊，領悟到飲食的重要，因禍得福。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 03/20/2017 postreply 18:29:28

• 真不敢相信你也犯過錯誤。今天早上看你聊你的comfort food，我覺得你真到了一個健康飲食的最高境界了。我都把你當我的 -香草仙子- ♀ (16 bytes) () 03/20/2017 postreply 18:31:34

• 不一定。有的人什麽都不吃，吃素菜都會LDL過高，family issue。 -上神白淺- ♀ (0 bytes) () 03/20/2017 postreply 18:40:06

• 我就是覺得我很冤。沒家族史，有足夠日常運動，還落個血糖高。我一向高碳高糖的飲食肯定是罪魁禍首。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 03/20/2017 postreply 18:45:03

• 那要吃GI低的。粗糧。不要吃太多精白麵，大白米。 -上神白淺- ♀ (0 bytes) () 03/20/2017 postreply 18:47:10

• 剛開始這麽吃。還不知道對血糖的效果呢。體重倒是減輕了8磅。下月要驗血了。心裏有點緊張呢。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 03/20/2017 postreply 18:52:16

• 同意你說的！1.吃貨肯定有健康問題。2.缺乏健康知識也會有健康 問題，比如過了50 還大吃含糖高的水果 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/21/2017 postreply 08:40:45