蕎麥麵算全穀雜糧嗎?小米玉米豆類呢?
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這個重點在於不加工或少加工。米和麵因為曆史悠久做法繁多,加工的太多,營養都丟失了。
-羽衣甘藍-
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03/20/2017 postreply
06:31:14
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明白了。想吃炒全麥粒。我家有兩位阿姨都是農村來的。告訴我新下來的米特別香。
-香草仙子-
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03/20/2017 postreply
06:46:49