如果我是你,就不算點心的碳水了,吃點心真的是惡習,從根子上戒斷是王道。。。
所有跟帖:
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有那麽多好吃的,水果/堅果/肉幹 等等,非吃碳水點心,多虧呀。。。
-愛吃肉的胖子-
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03/19/2017 postreply
20:51:26
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水果堅果都在吃,限量攝入。還沒養成吃肉幹的習慣。難道吃肉幹比較健康嗎?
-香草仙子-
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03/19/2017 postreply
20:57:19
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加工肉類是一級致癌物。
-羽衣甘藍-
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03/19/2017 postreply
22:07:55
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從小到大香茶點心一直是comfort food。所以,減量可以,完全戒掉需要時間。已經減掉太多的量了。同時減掉更多糖類的攝入量,
-香草仙子-
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03/19/2017 postreply
20:54:53