從小到大香茶點心一直是comfort food。所以，減量可以，完全戒掉需要時間。已經減掉太多的量了。同時減掉更多糖類的攝入量，

回頭看，這一路甜牙齒地吃過來，我不得前期糖尿病也難。再過一個月又要驗血了。現在每天都在運動低碳，日子過得很清苦。上周比較辛苦，所以，限量破戒數次。