每頓一小時後測測血糖最能知道你吃多了沒。多吃點脂肪就會克製光吃碳水化物和點心了。

來源: MayX 於 2017-03-19 19:41:11 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (204 bytes)

試試幾天不限量，每餐搭配合理吃的飽飽的，看你還想吃點心不。吃飯一定要專心，水果不能當飯吃要單獨空腹吃。那個甜瓜又甜又寒 不好消化。

所有跟帖： 

• 謝謝好建議！目前還沒有測血糖的工具呢。也不太會測。醫生還沒推薦測血糖及其步驟。 -香草仙子- ♀ 給 香草仙子 發送悄悄話 香草仙子 的博客首頁 (413 bytes) () 03/19/2017 postreply 20:17:37

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