簡單點說:運動前吃個香蕉，運動後吃個煮雞蛋或者喝一杯豆漿

來源: 甜酒甜 於 2017-03-18 11:20:50 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (41 bytes)
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如果運動量特別大的話

所有跟帖： 

• 哇,吃這麽少, 吃這麽點根本低不了餓,也難怪我瘦不了 -usanyc80- ♀ 給 usanyc80 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/18/2017 postreply 12:43:59

• 越說越遠了，這個不在三餐之內，而且我說了如果"你運動量大的話"........ -甜酒甜- ♀ 給 甜酒甜 發送悄悄話 甜酒甜 的博客首頁 (376 bytes) () 03/18/2017 postreply 20:06:04

• 以後就按你說的做了。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/19/2017 postreply 08:17:32

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