運動前我不吃東西, 運動後就很餓所以吃很多

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• 簡單點說:運動前吃個香蕉，運動後吃個煮雞蛋或者喝一杯豆漿 -甜酒甜- ♀ (41 bytes) () 03/18/2017 postreply 11:20:50

• 哇,吃這麽少, 吃這麽點根本低不了餓,也難怪我瘦不了 -usanyc80- ♀ (0 bytes) () 03/18/2017 postreply 12:43:59

• 越說越遠了，這個不在三餐之內，而且我說了如果"你運動量大的話"........ -甜酒甜- ♀ (376 bytes) () 03/18/2017 postreply 20:06:04

• 以後就按你說的做了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/19/2017 postreply 08:17:32