根據情況吧~~~如果白天消耗大(去健身房),就加些主食。另外湯裏有玉米土豆藕芋頭等,也算澱粉類:)

來源: 山菊花 2017-03-15 09:32:13 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (83 bytes)
回答: 就是晚餐不吃主食,一大碗肉菜湯?lawattaction2017-03-15 08:47:32

關鍵是可以吃到飽而不用擔心卡路裏。

 

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