根據情況吧~~~如果白天消耗大（去健身房），就加些主食。另外湯裏有玉米土豆藕芋頭等，也算澱粉類：）

來源: 山菊花 於 2017-03-15 09:32:13 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (83 bytes)
回答: 就是晚餐不吃主食，一大碗肉菜湯? 由 lawattaction 於 2017-03-15 08:47:32

關鍵是可以吃到飽而不用擔心卡路裏。

 

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