花生對血糖高的人是好還是壞？好像網上兩種說法都有

所有跟帖： 

• 是的，看過不少不同的說法，一個廣為流傳的說法是每天不能超過20粒。我吃很多花生，看烹飪方法，煮比炒和烤好很多。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 03/12/2017 postreply 11:22:25

• 不是聽說堅果要生吃嗎？ -荷西- ♂ (0 bytes) () 03/12/2017 postreply 14:32:04

• 生吃花生，味道差，下不了口。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 03/12/2017 postreply 15:25:19