是的，看過不少不同的說法，一個廣為流傳的說法是每天不能超過20粒。我吃很多花生，看烹飪方法，煮比炒和烤好很多。

來源: 欲千北 於 2017-03-12 11:22:25 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 不是聽說堅果要生吃嗎？ -荷西- ♂ 給 荷西 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/12/2017 postreply 14:32:04

• 生吃花生，味道差，下不了口。 -欲千北- ♂ 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (0 bytes) () 03/12/2017 postreply 15:25:19

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