是不是口感越好的大米，就越升糖？日本米很好吃，日本人民是怎樣控糖的？

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• 冷米飯相對熱米飯不易升高血糖，數量控製很重要，吃完後的運動也重要。另外壽司醋可幫助降糖。 -秋水之泊- ♀ (0 bytes) () 03/12/2017 postreply 09:15:40