1和2是low carb

最低碳水：中間的圖，狼醫的，是低碳低卡，三者裏最低卡最低碳
低碳：最上麵的圖，高蛋白低碳， high protein low carb
Moderate carb： 下麵的圖，胖子的，基本上是均衡飲食了。三者裏碳水含量最高。不過這是兩人份，上麵參照物都是一人份。

我的平常餐和胖子的最像。不過我不喜歡那個五花肉，太油。燕麥粥那個碗不知多深，可能我的比她的量少。

胖子的廚藝不咋地，我的菜比她的好看好吃。

所有跟帖： 

• 謝謝解答。還有一個問題：low carb 和 low calorie 是什麽關係？ -吃與活- ♂ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 12:42:32

• 沒有必然關係。狼醫的示範是二者兼而有之。他這個餐減肥效果肯定不能隻歸功於低碳水。 -虎嗅薔薇- ♀ (494 bytes) () 03/10/2017 postreply 12:59:49

• 有道理。 -吃與活- ♂ (305 bytes) () 03/10/2017 postreply 13:10:41

• 第一張圖，要是我吃的話，我會把兩塊雞肉去掉一塊，加大四季豆的份量，再加一點點豆飯，就很豐盛了。 -虎嗅薔薇- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 12:44:10

• 那就接近myplate的均衡飲食了：） -吃與活- ♂ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 12:46:22

• 沒被他轉糊塗。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 14:33:37

• 他是假糊塗，真眼花，還喜歡出考題，教授本質 -虎嗅薔薇- ♀ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 15:38:40

• 我是真心請教。。。 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 03/10/2017 postreply 15:58:20

• 教授對6年級小學生出個考題不是天經地義的事嗎。。。我是在說笑。 -虎嗅薔薇- ♀ (0 bytes) () 03/11/2017 postreply 08:03:54