沒有必然關係。狼醫的示範是二者兼而有之。他這個餐減肥效果肯定不能隻歸功於低碳水。

不但低卡低碳還無蛋白，全素,  簡直比周福滿還厲害！
我所知道的low carb adaptation有很多種，從很高脂的, 到高蛋白的, 到我這樣的moderate carb hybrid omnivore，裏麵很多種都是不低卡的。

基本上，一天總碳水量total net carbs超過100克就不能算是low carb。我覺得減肥餐，total net carbs在35－50克，對我來說最有效。這是屬於low carb類裏的，低碳水，不低卡。

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• 有道理。 -吃與活- ♂ (305 bytes) () 03/10/2017 postreply 13:10:41