紅薯健康嗎？最近愛上了吃烤紅薯。

所有跟帖： 

• 非常好，代替米麵主食。但也別過多胃會不舒服。 -蘭竹- ♀ (0 bytes) () 03/09/2017 postreply 11:29:58

• 非常健康 -vix哥哥- ♂ (679 bytes) () 03/09/2017 postreply 11:47:31

• 有高胃酸的人盡量不吃。有糖尿病的人也不要吃。 -gamlastan- ♀ (0 bytes) () 03/09/2017 postreply 11:57:58

• 謝謝，那我就放心吃了 ：） -冬日飄雪7- ♀ (0 bytes) () 03/09/2017 postreply 12:27:38

• 屬於本壇目前反對的高碳飲食。我的觀點：什麽都吃，什麽都不要吃太多。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 03/09/2017 postreply 13:05:23

• 薛醫說的對，什麽都吃享受美食，關鍵是控製量，特別是小時候胃口撐大了的。能控製自己是不容易的，是了不起的。 -蘭竹- ♀ (0 bytes) () 03/09/2017 postreply 13:49:00

• 支持薛大夫。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 03/09/2017 postreply 15:18:58

• 不能當主食吃，因為營養成分低且遠不如米麵，多吃臉色會成菜色。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 03/09/2017 postreply 15:21:36

• 番薯胖，胖胖的，但是臉色不好。好像以前形容吃紅薯為主食的人。 -薛成- ♂ (0 bytes) () 03/09/2017 postreply 15:38:46

• 虛胖；-） -betadine- ♀ (0 bytes) () 03/09/2017 postreply 17:14:54

• 米麵有啥營養啊，可能吃紅薯不吃菜了才營養不足 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 03/09/2017 postreply 19:31:41

• 我指的是yam , sweet potato 營養成分高一些，但是Fat 就高於米麵，米麵成為主食是有道理的。 -betadine- ♀ (142 bytes) () 03/09/2017 postreply 21:58:29