我關節也不好，到底是該多運動還是少運動

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• 靜養和超負荷都不好，一邊運動一邊感覺關節周圍的肌肉韌帶在加強在進步，那就說明對頭啦 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 03/03/2017 postreply 12:33:47

• 長時間一個位置就僵了多動動好些 -冰塊- ♀ (0 bytes) () 03/03/2017 postreply 12:42:19