記得你以前問過練backward bend的問題，現在練得怎麽樣了？爭取練成這個
本帖於 2017-02-22 18:19:54 時間, 由普通用戶 xianrenzhang. 編輯
回答: 點讚！可以再練練deadlifting和pull-up,加強臂力和core strength幫助平衡和持久。有興趣的話練asht
由 xianrenzhang.
於 2017-02-22 12:36:30
所有跟帖：
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謝謝跟蹤問候。有算繼續練，但不是專門練，做stretch時特地花長一些時間做Cobra pose。雖然不一樣，但是我能感受bac
-tryonetry-
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02/22/2017 postreply
21:13:53
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