鍛煉/營養,任何形式的鍛煉,有重力的更好。肌肉和骨密質隨年齡逐年消失
所有跟帖:
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對的。現在國內流行節食紙片人,年紀輕輕一咳嗽就能把肋骨弄折。。。。
-愛吃肉的胖子-
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02/18/2017 postreply
18:22:33
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謝謝。看來我要開始運動了。五十肩對我是個信號。
-WarmHerz-
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02/18/2017 postreply
18:24:47
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你有50歲嗎?
-lawattaction-
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02/18/2017 postreply
18:34:46
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你再不鍛煉,60歲,腰間盤也會出現問題。瑜伽很多動作是有關脊柱的,前彎後灣對脊柱和內髒都有好處。
-lawattaction-
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02/18/2017 postreply
18:54:42
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我年輕時常常鍛煉,走路,遊泳。後來吃老本十多年。這幾年常常修房子,鍛煉放了一放。
-WarmHerz-
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02/18/2017 postreply
23:34:58