自由泳，或是自由泳式的在水裏踢腿，會讓腿變粗。

來源: shideshifu 於 2017-01-30 16:02:59 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (80 bytes)

是我個人的經驗和體會。尤其是大腿的肌肉會增加。

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