紅葡萄酒有先抑後揚的作用，當時容易睡著，半夜醒來會有一小段時間睡不著。我一般吃飯的時候喝，才不會有半夜醒來的現象。

我沒有睡眠問題，主要是為了活血。

晚飯後站立一段時間，睡前熱水泡腳，會有助睡眠。

所有跟帖： 

• 那是因為紅酒含有亞硫酸鹽，會幹擾睡覺。 很多人喝紅酒反而會睡不著。 比紅酒更能助眠的是 -littlecat8- ♂ (44 bytes) () 01/12/2017 postreply 12:36:47