紅葡萄酒有先抑後揚的作用，當時容易睡著，半夜醒來會有一小段時間睡不著。我一般吃飯的時候喝，才不會有半夜醒來的現象。

我沒有睡眠問題，主要是為了活血。

晚飯後站立一段時間，睡前熱水泡腳，會有助睡眠。