"二個begal", 30歲以下沒問題，過了這個年紀經常地話就有點自找麻煩了，難得一次應該不是問題吧？

我也喜歡begal + cream cheese， 但我自己從來不買，隻吃外出時旅館裏供應的，或開會供應的早餐裏享受，一般隻吃半個（regular size), cream cheese 塗得厚厚的。大概算一下一年最多也不過8-10次，自認不影響健康。

所有跟帖： 

• 我以前吃自做的麵包。一天吃好幾個。當飯吃。 -kathyzh- ♀ (157 bytes) () 12/15/2016 postreply 07:49:45

• 每個人不同。最不好的吃了還feel guilty。 吃了就是為了心情愉悅，提高免疫力。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 08:09:10

• 你說的很對。心情太重要了。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 08:19:43

• 有配方嗎？看到名字就讓我想吃了。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 07:53:42

• 最近小子喜歡吃quiche，幾乎每2周做一個洋蔥quiche，每次都是一條butter :) -Gbdjw- ♀ (141 bytes) () 12/15/2016 postreply 08:08:21

• 昨天私房有人做的日本式的一個有栗子的麵包，看著不錯 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 08:14:35