“心肺”指的是心肺係統的承載能力，比如

別管您身材多好，拉出來快跑20分鍾就知道了（醫院裏使用跑步機測試），那是有具體指標數據來衡量的

所有跟帖： 

• 是的， vigorous cardio的workouts 是要鍛煉到喘氣十分急促，都無法正常跟人說話的。 -蓍草為yarrow- ♀ (0 bytes) () 12/12/2016 postreply 10:12:23

• 在35-40度的溫度下，動作連續，上圖是第6個動作，做到這兒，喘氣十分急促，都無法正常跟人說話的，完全是跑馬拉鬆的感覺。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/12/2016 postreply 10:53:48